Великий пост предшествует одному из главных христианских событий года — празднику Пасхи.
Это многодневный пост, время телесного и духовного очищения, когда нужно молиться, посещать церковные службы, бороться со своими грехами, творить добрые дела и воздерживаться от разных искушений.
Великим он называется, во-первых, потому, что длится дольше всех остальных постов.
И, во-вторых, исторически он самый первый из всех появившихся постов и больший по значимости.
Поэтому во всех смыслах он главный, большой, и поэтому Великий.
Предваряет Великий Пост Сырная Седмица или Масленичная неделя.
В это время верующие отказываются от мяса, что помогает им постепенно входить в постную диету.
Когда начинается пасхальный пост
Точной даты, когда начинается Великий пост, нет. Она меняется каждый год в зависимости от Пасхи.
Начало поста перед Пасхой приходится всегда на понедельник (он называется Чистый понедельник), следующий за Прощеным воскресеньем (последний день Масленицы), за семь недель до пасхального воскресенья.
Сколько дней длится Великий пост перед Пасхой? Он продолжается 48 дней и последовательно соединяет два поста, которые разделяются двумя праздничными днями:
- Четыредесятницу (в память об уединении Христа в пустыне перед Его выходом на проповедь, длится 40 дней и заканчивается в пятницу 6-й седмицы)
- Лазарева суббота и Вербное воскресенье (послабление поста)
- пост Страстной седмицы — Страстной недели (посвященной воспоминаниям о последних днях земной жизни Христа, его страданиях и распятии — 6 дней перед Пасхой)
Но не всегда Великий пост перед Пасхой длился такой долгий период. Первые христиане постились около трех дней (по 40 ночных и дневных часов). А привычную продолжительность Великого поста установили в III веке.
Как соблюдать Великий пост
Великий пост считается самым сложным из четырех христианских постов.
Требования к посту перед Пасхой заключаются вовсе не в своеобразном голодании, когда нельзя есть некоторые продукты.
Гораздо важнее, чтобы человек находил в своем привычном распорядке больше времени на молитву, и чтобы у него хватало сил и внимания на борьбу со своими грехами.
Также важно находить время на подготовку к исповеди и причастию и участвовать в этих таинствах.
Так как пост предполагает ограничения в развлечениях, освободившееся время стоит посвятить чтению Священного Писания, святоотеческой литературы и размышлениям.
Четыредесятница — время остановиться, отвлечься от суеты, заглянуть в свою душу и очистить ее от лишнего, наносного, вредящего ей.
Страстная седмица — время, когда нужно постараться отложить житейские переживания и просто следовать за Христом.
Перед окончанием Великого поста верующие вспоминают последние дни и часы земного пути Спасителя, Его страдания, смерть и погребение.
Что можно есть в Великий Пост
В Великий пост допустимо есть:
- овощи
- фрукты
- зелень
- ягоды
- сухофрукты
- орехи
- бобовые
- крупы
- грибы
- мед
- соленья и маринады
- кисели и компоты
- хлебобулочные изделия без яиц и молочных продуктов
Рыбу и морепродукты разрешается есть только два раза за весь пост — на Благовещение (7 апреля) и в Вербное воскресенье (за неделю до Пасхи). А в Лазареву субботу (суббота перед Вербным воскресеньем) можно подать к столу рыбную икру.
Что нельзя есть в Великий Пост
Правила поста запрещают употреблять в пищу все продукты животного происхождения:
- мясо
- мясные изделия, в т.ч. сосиски, колбасы, паштеты и другие
- рыбу и морепродукты (за исключением особых дней)
- яйца
- молочные продукты
- сливочное масло
- сладости
Также не следует забывать, что помимо исключения этих продуктов, должна быть и умеренность в еде. То есть, не стоит объедаться даже постными продуктами.
Календарь Великого Поста также включает в себя дни:
- полного воздержания от пищи
- сухоядения
- горячей пищи с маслом
- горячей пищи без масла
А вот неразбавленного сухое вино, например, кагор, можно выпить по субботам, воскресеньям и на Благовещение. Однако нужно понимать, что порция должна составлять не более 150-200 мл.
Кому можно не поститься
Совсем освобождаются от необходимости поститься или делают это по щадящим правилам дети в возрасте до 14 лет, пожилые, беременные и кормящие, а также люди с различными заболеваниями, которым отказ от тех или иных продуктов может нанести вред. Например, больные диабетом или люди с заболеваниями ЖКТ.
Разрешается нарушать правила поста тем верующим, чья работа связана с тяжелыми физическими нагрузками. Можно не поститься и путешествующим в условиях, когда невозможно соблюдать пост.
Пост завершается, когда наступает Пасха, а за ней следует Светлая седмица.
Торжество настолько велико, что праздник продолжается целую неделю, и тут же забывается, сколько длился Великий пост. Но важно, чтобы не забывались вынесенные из него уроки, а Пасхальная Радость сопровождала христианина в каждый момент его жизни.
